![Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern, 9783985210121]( "Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern, 9783985210121")
Daniela Heidtmann (Text von, Gelesen von), Ralf Kiwit (Musik von)
![Elternentspannung vor dem Einschlafen, 9783985210145]()
![Eltern-Yoga, 9783731392200]()
Achtsamkeit
Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern
Ungekürzte Lesung
Daniela Heidtmann (Text von, Gelesen von), Ralf Kiwit (Musik von)
Diese Stille-Anleitung hilft, kurz innezuhalten und frische Energie zu schöpfen. Sogar der Alltag mit seinen vielen To-dos, mit Kind und Kegel, bietet Gelegenheiten hierzu. Es ist nicht schwierig! Einfach kurz hinsetzen und die Augen schließen: Beruhigende Musik und eine liebevolle Anleitung helfen, den Körper innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen und einmal durchzuatmen … und danach kann's im Alltag weiter gehen.
Angeleitet von der Yoga- und Entspannungsexpertin Daniela Heidtmann!
Achtsamkeit
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6,99 €
Ungekürzte Lesung
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-98521-012-1
- Erscheinungstermin: 08.03.2021
- Umfang: 16 min
- Verlag: Igel Records