![Eltern-Yoga, 9783731392200]( "Eltern-Yoga, 9783731392200")
Daniela Heidtmann (Text von, Gelesen von), Ralf Kiwit (Musik von)
![Elternentspannung vor dem Einschlafen, 9783985210145]()
![Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern, 9783985210121]()
Achtsamkeit
Eltern-Yoga
Die kleine Auszeit zwischendurch - Ungekürzte Lesung
Daniela Heidtmann (Text von, Gelesen von), Ralf Kiwit (Musik von)
Eltern haben oft zu wenig Zeit für sich, wenig Zeit zum Entspannen, Dehnen, Strecken, Spüren. Aber mit dieser kleinen Übungsreihe für Zwischendurch wird Yoga fast unbemerkt in den vollen Terminkalender geschmuggelt. Es kann sofort losgehen: Jetzt! Ohne Vorbereitung, ohne spezielle Sport-Kleidung, ja, sogar ohne Yogamatte. Es muss noch nicht einmal ruhig sein, um zu üben … und Kinder können selbstverständlich dabei sein. Viel Freude mit Yoga "to go" – mitten im Alltag!
Angeleitet von der Yoga- und Entspannungsexpertin Daniela Heidtmann!
Achtsamkeit
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Ungekürzte Lesung
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-7313-9220-0
- Erscheinungstermin: 08.03.2021
- Umfang: 26 min
- Verlag: Igel Records